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À travers le mouvement, la musique et la relaxation, chacun peut évoluer à son rythme, retrouver confiance en son corps et partager un moment convivial dans une ambiance bienveillante.
Gym / Danse / Musicalité
Objectif :
Cette activité cherche à combiner les bienfaits de la gymnastique avec le plaisir de la danse sur des rythmes variés.
Yoga / Pilates adapté
Objectif :
Ces disciplines visent à harmoniser le corps et l’esprit, renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et favoriser l’apaisement.
Activité physique et cognitive
Objectif :
Lier l’activité physique à la stimulation des fonctions exécutives (mémoire, attention partagée, planification etc.) de manière ludique et coopérative.
Équilibre et Prévention des risques de chutes
Objectif :
Travail de la coordination, de l'équilibre, du schéma corporel, et de la double tâche.
Marche Nordique
Objectif :
Améliorer la condition physique, la posture et la coordination tout en profitant du plein air.
Multisports
Objectif :
Ces activités vise à (re)trouver du plaisir dans l’effort de manière ludique et coopérative. A travers diverses activités adaptées telles que le football, le badminton, le hockey, le volley, l’escrime… et bien d’autres !
Expression corporelle
Objectif :
Développer des moyens d’expression par le mouvement, se réapproprier son corps et renforcer la communication non verbale.
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